Browsing Category

Health And Beauty

ঘরে তৈরি উচ্চমানের প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার ক্রিম তেরি করুন

ব্ল্যাকহেডস কি? ময়লা, সেবুম এবং তেল যখন ছিদ্রগুলিতে আটকা পড়ে তখন ব্ল্যাকহেডস হতে পারে। পৃষ্ঠতলে, কালো মাথাগুলি ত্বকের কালো দাগ। গ্রীস যখন বাতাসের সংস্পর্শে আসে, তখন তা জারণ এবং কালো হয়ে যায়, যা ব্ল্যাকহেড নামের উত্স। আপনি যদি কোনও…

বায়োটিন, চুলের যত্ন এবং অন্যান্য ব্যবহার

চুলগুলি আমাদের সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত এবং অন্যের প্রভাবকে প্রভাবিত করে, তাই আমরা প্রতিদিন আমাদের চুলের প্রতি প্রচুর সময়, মনোযোগ ব্যয় করি। চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার ক্ষেত্রে, সবচেয়ে বড় লক্ষ্য এবং চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হ'ল…

বিভিন্ন ত্বকের সমস্যার জন্য মুখোশ

মুখোশ ব্যবহার করা ত্বকের যত্ন এবং উন্নতি করার একটি ভাল উপায় এবং এটি নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি লক্ষ্য করে। স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখার জন্য, ত্বকের যত্নের একটি ভাল রুটিন মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ। তবে, এমনকি যে সমস্ত লোকেরা সকালে এবং…

ভিটামিন সি 6 টি বিভিন্ন ফর্ম ও যেভাবে ব্যবহার করবেন

ভিটামিন সি, যা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত, গত ৫০ বছরের মধ্যে সর্বাধিক গবেষণা ভিটামিনগুলির মধ্যে একটি। বৈজ্ঞানিক সাহিত্যের অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে বিগত শতাব্দীতে ভিটামিন সি নিয়ে 65৫,০০০ এরও বেশি গবেষণা হয়েছে।…

জলপাই পাতা উত্তোলনের ৮টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

জলপাই এবং এর সুবিধাগুলির সাথে অনেক লোক পরিচিত, তবে খুব কম লোকই মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য জলপাইয়ের পাতার নিষ্কাশনের (ওএলই) শক্তিশালী বেনিফিট উপলব্ধি করতে পারে। এর প্রধান উপাদানটি ওলিওরোপিন নামেও পরিচিত, এবং জলপাইয়ের পাতা থেকে ওলিয়ার…

ওটমিল ও প্রোটিন স্মুডি রেসিপির ৫ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

ওটমিল একটি ক্লাসিক প্রাতঃরাশের খাবার, এটি তৈরি করা সহজ নয়, প্রোটিন, ফাইবার এবং প্রচুর স্বাস্থ্যকর ভিটামিন সমৃদ্ধ  ওটস বিস্তৃত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে এবং কিছু নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এমনকি এটিকে একটি ভাল খাদ্য হিসাবে বিবেচনা করে। সামগ্রিক…

এয়ার ফ্রায়ার কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল? না খারাপ

আপনি যদি বাড়িতে স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করতে পছন্দ করেন তবে আপনার এয়ার ফ্রায়ার থাকতে পারে বা এটি কিনে বিবেচনা করা যেতে পারে। এয়ার ফ্রায়ার একটি জনপ্রিয় কাউন্টারটপ অ্যাপ্লায়েন্স যা ভাজার চেয়ে স্বাস্থ্যকর রান্না পদ্ধতি সরবরাহ করে।…

পুষ্টিবিদদের দ্বারা অনুমোদিত মাংসহীন রেসিপি

আপনি যদি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট অনুসরণ করেন তবে বারবিকিউ আপনার কম সাধারণ পদ্ধতি হতে পারে। তবে মাংসহীন খাবার গ্রিল করা আপনার ডায়েটে কিছুটা পরিবর্তন আনতে এবং গরম মৌসুমে আপনার ডায়েট পরিকল্পনায় লেগে থাকতে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত উপায়।…